Animal Flow es un programa fitness que ofrece sesiones de entrenamiento en múltiples planos del cuerpo, con la finalidad de ejercitar distintos grupos de músculos, inspirados en distintos animales y sus posturas.
Facundo Cattaneo, instructor certificado de esta disciplina, explica que este entrenamiento permite reconectar nuestro cuerpo con nuestro cerebro:
"Si bien hemos evolucionado debemos reconocernos como una especie animal: somos animales y debemos poder usarlo a nuestro favor para gozar un estilo de vida saludable"
Facundo Cattaneo, instructor certificado
Animal Flow busca reconectar con nuestros ancestros homínidos, cazadores y recolectores, que tenían cuerpos con gran destreza física. Durante los entrenamientos existen diversas series que están encaminadas a fortalecer distintos grupos musculares.
Como todas las disciplinas, Animal Flow requiere de concentración en cada movimiento, para dominarlo y aprender a fluir con facilidad.
