StrongWill, programa de Will Smith y Fitbit para incrementar la fortaleza física y mental

El 25 de agosto se dio a conocer la incorporación de Will Smith al equipo de Fitbit. Tras el anuncio, el actor y productor se comprometió a mejorar su salud y bienestar. Por ello, presentó StrongWill, una colección de guías completas de salud para los usuarios de Fitbit Premium.

De acuerdo con información de Fitbit, StrongWill es un programa enfocado en incrementar la fortaleza en el aspecto físico y mental. Los usuarios de Fitbit Premium podrán acceder a contenido de fitness físico, mejores hábitos de descanso y mantener el bienestar mental.

“Pasé incontables días alimentándome con bocadillos y no me sentía en la mejor condición física. Amo este cuerpo, lo que quiero es que mi salud general y bienestar se encuentren nuevamente encarrillados. Para mí, estar en la mejor forma de mi vida, realmente significa tener mejor cuidado de mi cuerpo”, escribió Will Smith en sus redes sociales.

Asimismo, Fitbit confirmó que para poner en práctica todo lo aprendido en este contenido no es necesario tener mucho equipo en casa o acudir al gimnasio. Algunos de los contenidos de StrongWill son:

Fortalecimeinto en el levantamiento de peso: Con el entrenador Rozthe Diva aprenderán técnicas de fortalecimiento que se pueden realizar sin mucho equipo y podrán explorar algunos de los ejercicios preferidos del actor.
El reto del núcleo: Para conseguir los objetivos fitness, se debe empezar desde el núcleo. Ya que ahí es en donde un desempeño débil nace y se alimenta. En esta sesión, Jardhy enseñará algunas técnicas de fortalecimiento, reforzar y estirar el núcleo.
Encuentra tu centro: Para Will Smith, el entrenamiento del cuerpo es igual de importante que el de la mente. Por ello Faith Hunter dará un acercamiento consciente hacia el interior para perfeccionar el estado mental con ejercicios de respiración profunda y meditación.
Yoga de movilidad: El yoga ha sido una pieza clave para Will Smith. El entrenador Hiro Landazuri será el encargado de brindar sus conocimeintos en esta rama.
¡Vamos Caardio!: La entrenadora Maya Monza dará la clase desde el calentamiento hasta el enfriamiento.
Rutina Hiit parte superior: La entrenadora Bianca G mostrará una rutina de trabajo de alta energía e intensidad en intervalos, todo enfocado en la parte superior del cuerpo.

Fitbit también dio a conocer que patrocinará un tour de cinco ciudades de las memorias de Will, tituladas Will, en apoyo a su camino hacia el bienestar.