Ep 13. Conectando conmigo y mi entorno: las emociones en el deporte

"Para ganar en el deporte necesitas paciencia, muchos años. A veces se tiene prisa de ganar, arrasar con todo y ser mejor (...), pero eso lleva tiempo. Debemos aprender a tolerar el hecho de que en un inicio no vamos a llegar a donde queremos con solo unos meses de práctica".

En el episodio de hoy volvemos a hablar sobre el deporte y las emociones, pero esta vez con la presencia de una experta en la materia. Nos acompaña Abigaíl Cruz Olivera, estudiante de Psicología de la Universidad Iberoamericana y fisicoculturista, quien, desde su experiencia y conocimientos, nos platicará sobre cómo enfrentar las emociones que vivimos cuando desempeñamos un deporte, cuáles son sus consejos para saber manejarlas, y qué recomendaciones tiene que nos ayude a controlarlas.

No te lo pierdas y escucha ahora ¡Ahí está el detalle!