Ep 20. Medita, enfoca tu mente
En el episodio de hoy contamos con la presencia de Tato Díaz, Wellness Coach y fundador de Holistica Wellness, quien nos compartirá parte de su historia personal y cómo es que tras una pérdida, buscó mejorar su estilo vida, encontrando en la Meditación y el Yoga Nidra un entrenamiento mental y físico que hicieron grandes cambios en su día a día.
Acompáñalo junto a Marian Camarena y no te pierdas cada uno de sus consejos para lograr un equilibrio en nuestro bienestar.
