MELE: vivir en equilibrio
MELE (Meditación, Ejercicio, Lectura y Escritura) es el Método de bienestar integral para formar hábitos saludables y mejorar la salud mental creado por Alejandro Rojas.
En charla con Alejandro, el fundador de MELE cuenta que antes de crear este método se encontraba en el ambiente de las Agencias Creativas, con una gran carga familiar y una responsabilidad laboral tremenda; Rojas se dio cuenta de que no era feliz viviendo así, por lo que comenzó una búsqueda personal de auto descubrimiento y sanación que lo llevó a desarrollar el método de MELE.
Por medio de la experimentación y usando las técnicas que había aprendido en su etapa de CEO de Agencia Creativa, Alejandro creó los cuadernos de MELE, que siguen a los practicantes por un periodo de una luna nueva a la siguiente luna nueva para ir creando y reforzando hábitos positivos de equilibrio personal, bienestar y autoconciencia.
Alejandro Rojas descubrió que este método era replicable y que muchas personas se podían beneficiar de él, por lo que comenzó a buscar maneras de que esta metodología llegara a más personas.
Hoy son más de 800 las personas que han experimentado MELE y por medio del ejercicio diario, un diario de sueños, el seguimiento de sus metas y objetivos han cobrado conciencia de cómo su realidad se construye día a día, por medio de la constancia y la disciplina.
La meditación juega un papel muy especial en este método, por lo que se incluyen playlist con meditaciones guiadas y música que permiten acompañar a los usuarios de MELE en toda su travesía.
Rojas comentó que está muy feliz del cambio positivo que ha logrado en cientos de personas y expresó su deseo de continuar llevando esta metodología a más lugares para continuar su nueva misión de vida.
