Felicidad de paquete plano
El pasado 20 de marzo de 2023, con motivo de la celebración del Día Mundial de la Felicidad y en un momento en el que el estrés y el burnout van en aumento en todo el mundo, una nueva start-up lanza Happy Shifting Gym, que ofrece "felicidad de paquete plano": felicidad en el mundo real que cualquiera puede construir por sí mismo.
Felicidad de paquete plano
Vivimos en tiempos tan ajetreados, siempre conectados y llenos de retos que incluso tienen sus propias siglas: VUCA, BANI, RUPT, TUNA. No es cuestión de si vamos a estresarnos, sino de cuándo. Los costes del estrés son tan grandes y graves que los aceptamos como parte de la vida. Un asombroso 80% de la carga total de enfermedades no transmisibles. El 70% de las muertes prematuras están relacionadas con el estrés. Se pierde 1 billón de dólares en productividad reducida, sin contar los costes indirectos. Estas son sólo algunas de las cifras de la Organización Mundial de la Salud.
"El problema no es que nos estresemos. El problema es que no hay una forma sencilla de aprender a tener bienestar y evitar estresarse, prevenirlo", afirma Dan Lyons cofundador y CEO del Happy Shifting Gym. "Aunque el verdadero coste de la pérdida de esperanza, ambiciones y potencial es inestimable, lo más importante es que son costes que podrían evitarse."
Felicidad empaquetada
Más nunca es malo, menos siempre lo es, y siempre es una ganancia para las personas en la vida y en el trabajo. Sin embargo, la pregunta que se plantearon Dan Lyons y Montse Ventosa, el matrimonio de cofundadores, fue: si el bienestar es tan importante, ¿por qué no hay más bienestar? Esa fue la semilla de la idea que hay detrás de la felicidad de paquete plano. El resultado es Happy Shifting Gym, basado en su trabajo de los últimos 20 años, 500 lugares de trabajo y 2 millones de personas.
Tomando a IKEA como modelo. Los muebles de gran valor se pusieron al alcance de cualquiera. Diseño brillante, todos los materiales necesarios en la caja, todo acabado por el cliente. Happy Shifting Gym hace lo mismo pero con la felicidad. Happy Shifting Gym es el primer lugar para aprender a ser feliz de forma proactiva. Fácil de usar. Con todo lo que necesitas en la caja. Para que cualquiera tenga más control sobre su felicidad y sea más capaz de cambiarla.
De atasco a cambio
La felicidad de paquete plano tiene una conexión neurológica. Tiene que ver con la neurociencia, el padre de la psicología positiva Martin Seligman y algunos elefantes. Seligman pensó en un principio que el estrés y la depresión procedían de un estado llamado indefensión aprendida. Cuando nos enfrentamos a exigencias abrumadoras del entorno que no podemos superar, aprendemos a rendirnos. Una parte del cerebro llamada núcleo del rafe dorsal se activa y entramos en lo que Seligman denominó indefensión aprendida. Piensa en el elefante atado a una cuerda fina toda su vida, que cuando es un adulto mucho más fuerte olvida que puede escaparse.
Menos conocido es que Seligman llegó a descubrir que la parte de indefensión aprendida de su trabajo era el principio, no el final de la historia. Demostró que la parte de indefensión aprendida del cerebro puede ser desactivada por su némesis, la esperanza. Al practicar activamente la esperanza, el cerebro cortocircuita neurológicamente la indefensión aprendida, y se pasa del atasco al cambio.
Microentrenamientos de bienestar. Happy Shifting Gym
Happy Shifting Gym es una plataforma en cualquier pantalla en la que los miembros del gimnasio practican microentrenamientos de bienestar. Estos entrenamientos son el equivalente a construir los muebles planos. Es el acto de intención que hay detrás de los entrenamientos, independientemente del resultado, lo que potencia neurológicamente el bienestar.
Happy Shifting Gym ayuda a cualquiera a aprender a ser feliz con entrenamientos de bienestar semanales de 360 segundos. En 360 grados, con todos los impulsores que construyen el bienestar en un solo lugar por primera vez. En 360 días de aprendizaje neuroimpulsado.
También promete ayuda a los miembros a aprender a cambiar su felicidad en sus propios términos, lo que significa que los lugares de trabajo pueden apoyar a sus empleados no sólo para construir su capacidad de bienestar, sino también para hacerlo de una manera que incorpora la diversidad, la igualdad y la inclusión.
El objetivo de Happy Shifting es ayudar a 10 millones de personas a cambiar su bienestar y, con Happy Shifting Gym, por primera vez cualquiera puede aprender a ser feliz de forma proactiva, reduciendo la probabilidad de estresarse y acabar con el burnout antes de que aparezca.
