Este Día del Padre, Smart Fit México destaca la importancia del autocuidado

Este Día del Padre, Smart Fit México destaca la importancia del autocuidado en la salud masculina

En el marco del Día del Padre y como parte de sus acciones de prevención, Smart Fit México invita a la población a reflexionar sobre la importancia de la salud integral de los hombres y destacando cómo es que el ejercicio ayude a los padres mexicanos a cuidar su cuerpo y su mente en cada etapa de la vida.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 52% de las enfermedades no transmisibles afectan directamente a los hombres, quienes tienen una esperanza de vida de hasta cuatro años menos que las mujeres. Además, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), señala que desde los 20 años los hombres pueden empezar a manifestar los primeros signos de padecimientos como hipertensión arterial, diabetes y colesterol alto. Ante este panorama, Smart Fit México busca alertar sobre la importancia de incorporar hábitos saludables que realmente impacten de forma positiva en la calidad de vida de uno de los pilares fundamentales del hogar.

“Para poder estar presentes y dar lo mejor de sí, los padres mexicanos necesitan cuidar tanto su salud física como emocional. En Smart Fit queremos acompañarlos en ese proceso, ofreciéndoles espacios especializados y motivadores que los ayuden a enfocarse en su propio bienestar y les recuerden que cuidarse a uno mismo también es una forma de cuidar a quienes más queremos” comentó Juan Diego Morales, director de Marketing de Smart Fit México.

Algunos de los beneficios que consiguen los padres cuando entrenan regularmente, son los siguientes:

Disminuyen las probabilidades de desarrollar enfermedades crónicas como la hipertensión arterial, la obesidad y la diabetes tipo 2.
Disminuyen su estrés y previene otros padecimientos como la ansiedad y la depresión.
Mejoran mucho su calidad del sueño y ganan más energía para su día.
Fortalecen su sistema cardiovascular y mejoran su resistencia.
Favorecen su salud mental gracias a la liberación de endorfinas, lo que los hace tener una sensación de bienestar y mejorar su ánimo.

Este Día del Padre, Smart Fit invita a todos los padres del país a iniciar o continuar su camino hacia una vida más saludable, sin importar su edad o experiencia previa. Además, los incentiva a fomentar hábitos saludables en su hogar y a convertirse en un ejemplo a seguir en cuanto a cuidado de la salud y bienestar e inspirar a quienes lo rodean.