¿Buscas inspiración para cumplir tus propósitos de Año Nuevo?

Reto Silk 2022 es una oportunidad que abre la marca Silk para que integres hábitos saludables a tu rutina, que duren todo el año. Este plan integral de cinco semanas es totalmente gratuito y en él tendrás acceso a un plan de alimentación, rutinas de ejercicio y diferentes actividades para sentirte bien mental, emocional y físicamente.

Del 11 al 23 de enero podrás inscribirte en www.retosilk.com y descubrir todas las herramientas para ser tu mejor versión. Este 24 de enero inicia el reto de las 5 semanas en las cuales un grupo de cuatro expertos estará acompañándote día con día para inspirarte, acompañarte y aplaudir cada pequeña victoria.

Majo Valverde y Javi Vázquez entrenadores profesionales certificados, serán los encargados de mantenerte en constante movimiento durante las cinco semanas, con la serie de rutinas de ejercicio que diseñaron especialmente para este reto, que van desde nivel principiante, intermedio o avanzado.

Sofia Alva te enseñará a conectar contigo mismo y sacar tu mejor versión durante estas 5 semanas, a través de los pensamientos positivos, técnicas de meditación y una serie de acciones que te ayudarán a sentirte bien por dentro y fuera cumpliendo, y a cumplir tus objetivos.

La nutrióloga Mariana Iturbide te llevará de la mano con un plan de alimentación semi personalizado con base a tus objetivos, edad, actividad física talla y peso. Adicionalmente podrás encontrar deliciosas y nutritivas recetas basadas en una dieta flexitariana, que son fáciles de hacer desde casa y apta para cualquier persona.

Al inscribirse al #RetoSilk, los participantes tendrán acceso a un grupo en Facebook y a diferentes dinámicas semanales en las cuales podrás ganar premios exclusivos.

Para conocer más sobre el Reto Silk revisa las redes sociales de la marca.