¡Ahí está el detalle!

La sobresaturación de contenido físico o digital tiene un impacto profundo en nuestro cerebro que nos lleva a una sobrecarga cognitiva provocando tener que hacer un filtro de lo relevante o no y tomar decisiones, en ocasiones impulsivas sobre, Qué contenido o inclusive qué producto elegir ?

La ansiedad y la depresión son afecciones diferentes, aún así, estas pueden manifestarse juntas.

El desánimo o tristeza en ciertas ocasiones es una respuesta normal en situaciones estresantes; cuando esto ya es constante pueden ser un signo de un trastorno que debe de ser atendido por un profesional de la salud mental.

Hablamos en este episodio de la importancia de revisar las etiquetas y sus ingredientes en los productos comestibles que consumimos.

¡Cuidado! Cuando sean más de 5 ingredientes y que además no entendamos.

Todos llevamos dentro al niño interior y en nuestra infancia debíamos de tener heridas emocionales que sí no fueron solucionadas aún nuestro niño está dañado y nuestra parte adulta también lo está.

Escucha tips de cómo sanarlo y estar bien en el presente.

En este episodio hablaremos de la importancia de añadir en tu despensa la variedad de semillas que existen y el valor nutrimental que nos aportan en nuestra alimentación.

En este Podcast te damos tips de como llevar una alimentación balanceada al comer fuera de casa en los días de trabajo, ya sea que comas en una fondita o el Fast Food.