Cuidar la salud cerebral mejora la calidad de vida a largo plazo
El cerebro es uno de los órganos más complejos y vitales del cuerpo humano. Su importancia radica en que tiene un papel central en casi todas las funciones del cuerpo y de la mente. Desde coordinar movimientos y regular funciones básicas como la respiración y el ritmo cardíaco, hasta procesos más complejos como el pensamiento, la memoria, las emociones y la toma de decisiones.
En el marco del Día Mundial del Cerebro que se conmemora por iniciativa de la Federación Mundial de Neurología (WFN), por sus siglas en inglés, se busca concientizar sobre su importancia para mantener un óptimo desempeño a lo largo de la vida; además de difundir la importancia de la salud cerebral e informar a la sociedad sobre diversas estrategias de prevención y tratamiento de enfermedades cerebrales frecuentes en la actualidad.
La Dra. Brenda Bertado Cortés, Neuroinmunóloga, experta en Esclerosis Múltiple en AIRE Neurociencia, dijo: “el cerebro representa el epicentro de la salud y del funcionamiento humano; su capacidad para recibir, procesar y responder a estímulos del entorno es crucial para la supervivencia y la adaptación. No obstante, también es vulnerable a una amplia gama de enfermedades neurológicas y trastornos que pueden afectar significativamente la calidad de vida, como la Esclerosis Múltiple, epilepsia, Alzheimer, entre otros”.
Actualmente, las afecciones neurológicas son la principal causa de mala salud y discapacidad en todo el mundo y de acuerdo con un estudio, publicado por The Lancet Neurology, muestra que en 2021, más de 3 millardos de personas en todo el mundo vivían con alguna afección neurológica.
La Esclerosis Múltiple es una de las principales afectaciones en el cerebro, ya que se produce cuando el sistema inmunitario ataca el encéfalo y la médula espinal. Sus síntomas varían de persona a persona y dependen de la ubicación y la gravedad del daño en la fibra nerviosa. Algunos de los más comunes son:problemas de visión, dificultad para caminar y mantener el equilibrio, entumecimiento o debilidad en brazos y piernas. Los síntomas pueden aparecer y desaparecer, o durar mucho tiempo.
Recomiendan que para dar solución a las dificultades y deficiencias que existen a nivel mundial a los trastornos neurológicos, se debe comenzar con preservar la salud del cerebro y con ello reforzar los sistemas de información:
“Es necesario crear una conciencia sobre la importancia del cuidado del cerebro en la población, si bien, hablando de la Esclerosis Múltiple, los tratamientos son diferentes para cada persona, en los últimos años las opciones terapéuticas han mejorado drásticamente”, comentó la Neuroinmunóloga.
Sin duda, el cuidado del cerebro es esencial para mantener una vida saludable y plena; como centro de control de todas nuestras funciones corporales y mentales, el cerebro requiere una atención constante y preventiva, por ello la Organización Mundial de la Salud recomienda adoptar hábitos saludables como llevar una dieta equilibrada, realizar ejercicio con regularidad, tener un descanso adecuado y tener estímulos cognitivos como juegos de memoria, rompecabezas, estos ayudarán a prevenir enfermedades neurológicas.
Al priorizar la salud del cerebro, no solo protegemos nuestras funciones más básicas, sino que también promovemos un bienestar integral y una longevidad plena en todas nuestras capacidades.
Estas recomendaciones pueden ayudar a mantener la salud del cerebro y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas, mejorando la calidad de vida a largo plazo, aun así, es importante consultar a un profesional de la salud para obtener asesoramiento personalizado.
